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统筹：卓越、凡人nba比分最大的比赛崔莺馨
制作：刘子畅
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苏超(责任编辑：探索)
瑜伽减肥又养生 4个动作轻松瘦身
每天喝水，是不是喝得越多越好？
处暑养生七个注意事项
最好的养生，是养情绪
做到这7件事 可以实现从头到脚的养生效果推荐文章
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1.桥式藉由扩展身体的脊椎、臀部与颈部肌肉的桥式动作，能够有效的减缓焦虑、平复人体的中心神经系统以及放松我们的思绪，还可舒缓女人的经痛症状。在做30秒到 一分钟的桥式动作时，记住将呼吸的吸吐操控的缓满
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三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙！这句谚语是说，绿豆汤是夏天防暑降温的最佳饮料。在我国的大部分地区，三伏天是一年中最热的季节，气温高、湿度大，天气闷热，人容易中暑，学会喝点绿豆汤，能有效预防中暑。那么，
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如果夏天的时候天气燥热，很多蒸友来问小编，天气这么热了，汗蒸以后能洗个澡了吧！小编在这里很认真的告诉大家，不管是冬季还是夏季，汗蒸以后都是不可以立即洗澡的，更不要说是冲凉了。今天小编就来跟大家普及一下
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立秋暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。但总的趋势是天气逐渐凉爽。我国古代将立秋分为三候：“候凉风至;二候白 露生;三候寒蝉鸣。此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生。国人自古喜茶，而
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许多北京男人朋友说现在日子压力太大了，很简单呈现精力类的问题，所以就很担心自己是不是在潜移默化里也会得这样的疾病。针对这个问题，我这里列举一下可能会呈现精力类疾病的男人朋友的一些潜在成因，希望能帮助到
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汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露…其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。平
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桑拿天气温高，湿度大，除了容易引发中暑，还会导致耳朵“发霉”，即霉菌性外耳道炎，需要格外注意。霉菌性外耳道炎是由霉菌感染所致，一般多发于夏季，此时人们出汗、洗澡较多，在多雨时节水分本就不易蒸发，加上外
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在我们那篇《给眼干涩胀痛一族，一些明目的思路》推送中，有好几个读者留言：“艾灸印堂穴”有奇效，能使眼神光亮，甚至消散脂肪粒。艾灸印堂，这个最简单的能量增强术，终于有人注意到它了。印堂，是人体的——大光
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坚持每天操练瑜伽不仅具有减肥减肥的效果，还能锻炼身体的柔韧性，能够增强皮肤的弹性，能够增强肌肉的力量，也能够进步人体的膂力，能够改进精力，尤其对腰部的脂肪具有非常好的耗费效果，腰部脂肪和腿部脂肪较多的
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秋冬天气逐渐凉爽单调，这样的气候尽管会使人有天高气爽的舒适感觉，但单调也会对人体产生必定的危害。在家进行简略的自我按摩，能有用防止“秋燥”对人体的伤害。一、按压承浆穴承浆穴在下唇凹陷处，以食指用力压揉
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